Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(18)
Form of Work
Książki
(18)
Poradniki i przewodniki
(4)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Status
available
(23)
unavailable
(4)
unknown
(2)
Branch
Wypożyczalnia Przygodzice
(9)
Wypożyczalnia Czarnylas
(3)
Wypożyczalnia Janków Przygodzki
(6)
Wypożyczalnia Dębnica
(8)
Wypożyczalnia Wysocko Małe
(1)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Chynowa
(2)
Pokaż mniej ...
Author
Firth Lesley
(6)
Zakrzewski Maciej
(3)
Hadrysiak Elżbieta
(2)
Błachuta Jadwiga
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Pokaż więcej ...
Cieślak Piotr (wojskowość)
(1)
Clear James
(1)
Goggins David (1975- )
(1)
Gulanowski Bogdan
(1)
Hoyt Nicole
(1)
Jurzyniec Irena
(1)
Kusznierz Jan
(1)
Mizera Justyna
(1)
Mizera Krzysztof (sport)
(1)
Parramón Jose M
(1)
Pazdej Piotr
(1)
Robbins Mel (1968- )
(1)
Robbins Sawyer
(1)
Rutkowski Edward
(1)
Strom Collins Carolyn
(1)
Taylor Jill Bolte
(1)
Tombak Michał
(1)
Wawrykowicz Anna
(1)
Wyss Eriksson Christina
(1)
Yang Jingduan
(1)
Żak-Cyran Bożena
(1)
Żuławnik Jacek
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2026
(3)
2010 - 2019
(3)
2000 - 2009
(3)
1990 - 1999
(9)
Time Period of Creation
2001-
(5)
Country
Poland
(18)
Language
Polish
(18)
Subject
Ziemia-planeta-wydaw.popularne
(3)
Nauka-biografie
(2)
Odżywianie
(2)
Sławni ludzie
(2)
Chorzy po udarze mózgu
(1)
Pokaż więcej ...
Goggins, David (1975- )
(1)
Higiena
(1)
Kontrola (psychologia)
(1)
Lecznictwo
(1)
Maniery
(1)
Medycyna chińska
(1)
Motywacja wewnętrzna
(1)
Nauka-technika-przyroda
(1)
Navy SEALs
(1)
Nawyki
(1)
Normy żywienia
(1)
Pamiętniki amerykańskie
(1)
Potrawy jarskie
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Rysunek
(1)
Samokontrola
(1)
Siły specjalnego przeznaczenia
(1)
Sport wyczynowy
(1)
Sportowcy
(1)
Steel, Danielle
(1)
Sukces
(1)
Taylor, Jill Bolte
(1)
Trening sportowy
(1)
Ultramaraton (bieg)
(1)
Zachowania prozdrowotne
(1)
Zachowanie
(1)
Zwyczaje świąteczne
(1)
Świat-wydawnictwo popularne
(1)
Żołnierze
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: time
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
2001-
(1)
Subject: place
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Genre/Form
Poradnik
(4)
Autobiografia
(1)
Domain
Kultura fizyczna i sport
(2)
Medycyna i zdrowie
(2)
Psychologia
(2)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Historia
(1)
Pokaż więcej ...
Rozwój osobisty
(1)
Pokaż mniej ...
18 results Filter
Book
In basket
Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk IV. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.
Author
Clear James Autor Cieślak Piotr (wojskowość) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Nawyki Sukces Zachowanie Maniery
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Przygodzice
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk IX. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 387 stron : faksymile, fotografie, portrety ; 24 cm.
Author
Goggins David (1975- ). Autor Pazdej Piotr. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Subject
Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Motywacja wewnętrzna Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Sport wyczynowy Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)
Genre/Form
Autobiografia
Domain
Kultura fizyczna i sport Historia Bezpieczeństwo i wojskowość
Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce Nic mnie nie złamie dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chynowa
All copies are currently on loan: sygn. 929 (1 egz.)
Book
In basket
Dietetyka sportowa : co jeść, by trenować efektywnie / Justyna Mizera, Krzysztof Mizera. - Wydanie 1., dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 207 stron : ilustracje ; 24 cm.
Author
Mizera Justyna. Autor Mizera Krzysztof (sport). Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Higiena Normy żywienia Odżywianie Sportowcy Trening sportowy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia wielu zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet. Pozycja ta – na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami – obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną (np. ten, że laktoza powoduje skok cukru we krwi). Dietetyka sportowa stanowi solidne połączenie teorii z praktyką. Zawiera mnóstwo użytecznych, popartych wiedzą i doświadczeniem wskazówek, które czytelnik będzie mógł wykorzystać.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dębnica
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Teoria "pozwól im" : odmieniające życie narzędzie, o którym mówią miliony ludzi / Mel Robbins oraz Sawyer Robbins ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk X. - Łódź : Galaktyka, © 2025. - 329, [4] strony : fotografie ; 23 cm.
Author
Robbins Mel (1968- ) Autor Robbins Sawyer Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Kontrola (psychologia) Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
Mel Robbins zyskała uznanie na całym świecie dzięki książce Reguła 5 sekund, w której przedstawia skuteczną metodę radzenia sobie z prokrastynacją. W najnowszym poradniku Teoria „pozwól im” prezentuje przełomową metodę, która zainspirowała już miliony ludzi, pozwalającą na poprawę relacji z otoczeniem poprzez zaakceptowanie faktu, że każdy ma prawo do własnych wyborów, nawet jeśli nie zawsze je rozumiemy. Zdaniem autorki sekret prawdziwej wolności polega na tym, że pozwolisz innym być sobą. Bo im mniej próbujesz kontrolować innych, tym więcej kontroli odzyskujesz nad własnym życiem. Jeśli nauczysz się dystansować od frustrujących cię sytuacji, na które nie masz wpływu, twoje życie nabierze nowej jakości. Zbyt wiele energii poświęcamy na analizowanie cudzych decyzji i zamartwianie się rzeczami, na które nie mamy wpływu.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dębnica
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Book
In basket
Udar i przebudzenie : moja podróż w głąb mózgu / Jill Bolte Taylor ; tł. Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, 2015. - 215 s. : il. ; 21 cm.
Author
Taylor Jill Bolte. Autor Żuławnik Jacek. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Taylor, Jill Bolte Chorzy po udarze mózgu Pamiętniki amerykańskie
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Przygodzice
There are copies available to loan: sygn. 929 (1 egz.)
Book
In basket
Twarzą na Wschód : poczuj się lepiej, wyglądaj młodziej i ciesz się zdrowiem / Jingduan Yang, Norma Kamali. - Łódź : Galaktyka, copyright 2017. - XVIII, 239 stron : ilustracje ; 25 cm.
Author
Yang Jingduan. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Medycyna chińska Rozwój osobisty Zachowania prozdrowotne
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chynowa
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Odnowa na talerzu : poradnik żywienia naturalnego : 255 przepisów - recept na zdrowie / Bożena Żak-Cyran. - Wyd. 9. - Łódź : Galaktyka, 2007. - 234 s. ; 21 cm.
(Kuchnia Zdrowia i Młodości)
Author
Żak-Cyran Bożena.
Form of Work
Książki
Subject
Potrawy jarskie Odżywianie Przepisy kulinarne
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Przygodzice
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Co to jest...? : księga pytań i odpowiedzi - o nas i o naszym świecie / red.nauk. Lesley Firth ; przekł. Jadwiga Błachuta, Bogdan Gulanowski. - Wyd. 3. - Łódź : "Galaktyka", 1997. - 127 s. : il. ; 27 cm.
(Księga pytań i odpowiedzi)
Author
Firth Lesley. Red. nauk. Błachuta Jadwiga. Tł. Gulanowski Bogdan. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Ziemia-planeta-wydaw.popularne
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Janków Przygodzki
There are copies available to loan: sygn. 0 (1 egz.)
Wypożyczalnia Dębnica
There are copies available to loan: sygn. 0 (1 egz.)
Book
In basket
Dlaczego?... : księga pytań i odpowiedzi o otaczającym nas świecie / red. Lesley Firth ; przekł.z jęz.ang. Maciej Zakrzewski. - Łódź : "Galaktyka", 1997. - 127 s.,il. ; 28 cm.
(Księga pytań i odpowiedzi)
Author
Firth Lesley. Red. Zakrzewski Maciej. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Świat-wydawnictwo popularne
available to loan
This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Przygodzice
There are copies available to loan: sygn. 0 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnylas
Brak informacji o dostępności: sygn. 0 (1 egz.)
Wypożyczalnia Janków Przygodzki
There are copies available to loan: sygn. 0 (1 egz.)
Wypożyczalnia Dębnica
There are copies available to loan: sygn. 0 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wysocko Małe
There are copies available to loan: sygn. 0 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Gdzie jest...? : księga pytań i odpowiedzi - o nas i o naszej planecie / red. Lesley Firth ; przekł. Edward Rutkowski. - Wyd. 4. - Łódź : "Galaktyka", 1997. - 128 s. ; 27 cm.
(Księga pytań i odpowiedzi)
Author
Firth Lesley. Red. Rutkowski Edward. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Ziemia-planeta-wydaw.popularne
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Janków Przygodzki
There are copies available to loan: sygn. 0 (1 egz.)
Wypożyczalnia Dębnica
There are copies available to loan: sygn. 0 (1 egz.)
Book
In basket
Jak to działa? : księga pytań i odpowiedzi o nauce, te chnice i przyrodzie / red. Lesley Firth ; z jęz.ang.przeł. Elżbieta Hadrysiak. - Wyd.2. - Łódź : "Galaktyka", 2000. - 127 s., il. ; 28 cm.
(Księga pytań i odpowiedzi)
Author
Firth Lesley. Red. Hadrysiak Elżbieta. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Nauka-technika-przyroda
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Przygodzice
There are copies available to loan: sygn. 00 (1 egz.)
Book
In basket
Kim oni byli : księga pytań i odpowiedzi o sławnych lu dziach / red. Lesley Firth ; przeł.z jęz.ang. Maciej Zakrzewski. - Łódż : "Galaktyka", 1996. - 128 s.,il. ; 28 cm.
(Księga pytań i odpowiedzi)
Author
Firth Lesley. Red. Zakrzewski Maciej. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Sławni ludzie Nauka-biografie
available to loan
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Przygodzice
There are copies available to loan: sygn. 929 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnylas
There are copies available to loan: sygn. 929 (1 egz.)
Wypożyczalnia Janków Przygodzki
There are copies available to loan: sygn. 929 (1 egz.)
Book
In basket
Kim oni byli : księga pytań i odpowiedzi o sławnych lu dziach / red. Lesley Firth ; przeł.z jęz.ang. Maciej Zakrzewski. - Wyd.2. - Łódż : "Galaktyka", 1996. - 128 s.,il. ; 28 cm.
(Księga pytań i odpowiedzi)
Author
Firth Lesley. Red. Zakrzewski Maciej. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Sławni ludzie Nauka-biografie
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dębnica
There are copies available to loan: sygn. 929 (1 egz.)
Book
In basket
Danielle Steel : sława mit kobieta / Nicole Hoyt ; przeł.z ang. Elżbieta Hadrysiak. - Łódź : "Galaktyka", 1995. - 298 s. ; 21 cm.
Author
Hoyt Nicole. Autor Hadrysiak Elżbieta. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Steel, Danielle
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Przygodzice
Brak informacji o dostępności: sygn. 82 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Kiedy było...? : księga pytań i odpowiedzi o dziejach świata / przekł. Irena Jurzyniec, Jan Kusznierz. - Wyd. 3. - Łódź : "Galaktyka", 1997. - 127 s. : il. ; 27 cm.
(Księga pytań i odpowiedzi)
Author
Jurzyniec Irena. Tł. Kusznierz Jan. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Ziemia-planeta-wydaw.popularne
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Janków Przygodzki
There are copies available to loan: sygn. 0 (1 egz.)
Wypożyczalnia Dębnica
There are copies available to loan: sygn. 0 (1 egz.)
Book
In basket
Jak rysować : zarys historii rysunku , materiały , przybory i techniki , teoria i ćwiczenia praktyczne w sztuce rysowania / Jose M. Parramón ; tł. z hisz. Anna Wawrykowicz. - Wyd. 6. - Łódź : "Galaktyka", 2002. - 112 s. ; 26 cm.
Author
Parramón Jose M. Autor Wawrykowicz Anna. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Rysunek
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Przygodzice
There are copies available to loan: sygn. 73/76 (1 egz.)
Book
In basket
Świąteczny skarbczyk Ani z Zielonego Wzgórza / Collins Carolyn Strom, Eriksson Christina Wyss. - Łódź : "Galaktyka", 1998. - 101 s. ; 26 cm.
Author
Strom Collins Carolyn. Autor Wyss Eriksson Christina. Autor
Form of Work
Książki
Subject
Zwyczaje świąteczne
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Przygodzice
There are copies available to loan: sygn. 39/III (1 egz.)
Book
In basket
Droga do zdrowia / Michał Tombak. - Łódź : Firma Księgarska Serwis"Galaktyka", 1999. - 288 s. ; 21 cm.
Author
Tombak Michał. Autor
Form of Work
Książki
Subject
Lecznictwo
available to loan
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Przygodzice
All copies are currently unavailable
Wypożyczalnia Czarnylas
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Janków Przygodzki
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Dębnica
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again